シックスパッドは効果なしやらせか？
痩せたい部分に装着するだけで痩せられるシックスパッド、芸能人も愛用しているけどあの効果って本当？ 検索すると「シックスパッド 効果なし やらせ」なんて出てきて、ますます怪しいですよね！ この記事はシックスパッドがやらせかどうかを知りたい男性・女性のために、ダイエッター女子が書きました！ シックスパッドがやらせかどうか、今日ではっきりさせちゃいますよ～ 効果には個人差があります シックスパッドは効果 […]
CATEGORY
トレーニング・筋トレ
2020年4月トレーニング記録
2020年4月 2020年4月29日水曜日 腕立て伏せ 10セットで300回くらい 4月30日木曜日 8KM46分アップも含めて、最高1KM4分40秒くらい 2020年5月 5月1日金曜日 荷揚げバイト 1時間
シックスパッドは下っ腹には効果なし？
大人気の筋肉アプローチ系ダイエットグッズ・シックスパッドですが、どうやら下っ腹に効果がないと言われています。 その噂は本当なのでしょうか？・・・これから購入しようか迷っている人は、このマイナスな口コミが気になっちゃいますよね。 この記事はシックスパッドは下っ腹には効果なしかどうかを知りたい男性・女性のために、シックスパッドを使ってくびれを手に入れた美容系ライターが書きました♪ みんなで下っ腹をスッ […]
ランニング中の膝や腰や足首の痛みをランニングマシンで緩和させる方法
#ランニングマシン#ランニング痛み#ランニング膝 ランニング中の膝や腰、足首の痛みを緩和させて長い距離が走れるトレーニング方法https://t.co/KiG74pXzA8 pic.twitter.com/grRGTcaeAt — まことブログ (@Makoto31974027) January 27, 2020 ランニングは好きだけど、どうしても膝や腰や足首が痛くて長い距離が走れない […]
必殺の強制トレーニングはモルモットのようにランニングマシンを走る
最近トレーニングずーーーーーーーーーとだらけているので、必殺の強制トレーニングにする。 それは、モルモットのようにランニングマシンを走ること。 このトレーニングって、結構すといです。 自分はもう、15歳から筋トレして、29年目。 死ぬ気でトレーニングできている人はいいけど、なかなか難しい。 そんな時は、このモルモットのようにランニングマシンを走ってみよう。 ルールは簡単、あるいてもどんなに時間がか […]
サーフィン 練習記録
2019年10月21日午前10時から12時 片貝海水浴場新堤 海面はよくない 点数30点 人数は50人くらいいた。 1本も乗れなかった 2019年10月27日片貝海水浴場のサーフィン波は胸から頭 https://youtu.be/P0nrHhMfA3o 海水温度は20度くらい、まだシーガルでもいけた。 今日も自分の実力では波がたかく、結局1本の乗れなかった。 パドリングで海にでるのに、15分くらい […]
野口誠のトレーニング・筋トレ・マラソン・サーフィン・登山日記
2019年7月22日月曜日 42.20KM 6時間37分58秒 9分26秒/KM 2019年7月27土曜日 16.32KM 2時間2分19 7分30/KM 2019年7月31日水曜日 八潮fit365で12時50分から14時30分（100分） 筋トレ・トレーニング種目 筋トレ・トレーニング内容 リカンベントバイク 18分 脈拍（68-166-97） 体をゆるめる 18分 ラットプルダウン 39KG […]