ランニング中の膝や腰や足首の痛みをランニングマシンで緩和させる方法
#ランニングマシン#ランニング痛み#ランニング膝 ランニング中の膝や腰、足首の痛みを緩和させて長い距離が走れるトレーニング方法https://t.co/KiG74pXzA8 pic.twitter.com/grRGTcaeAt — まことブログ (@Makoto31974027) January 27, 2020 ランニングは好きだけど、どうしても膝や腰や足首が痛くて長い距離が走れない […]
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マラソンランニング
必殺の強制トレーニングはモルモットのようにランニングマシンを走る
最近トレーニングずーーーーーーーーーとだらけているので、必殺の強制トレーニングにする。 それは、モルモットのようにランニングマシンを走ること。 このトレーニングって、結構すといです。 自分はもう、15歳から筋トレして、29年目。 死ぬ気でトレーニングできている人はいいけど、なかなか難しい。 そんな時は、このモルモットのようにランニングマシンを走ってみよう。 ルールは簡単、あるいてもどんなに時間がか […]
東京オリンピックのマラソン無料観戦場所はどこがベスト?
東京オリンピックのマラソンの無料の観戦場所を探るために、2019年9月15日MGC（マラソングランドチャンピオンシップ ）マラソンにいってきました。 https://youtu.be/dHViNy9gZAo それと、テレビでMGC（マラソングランドチャンピオンシップ ）マラソンを視聴して、東京オリンピックのマラソンの観戦場所を考えてみました。 MGC（マラソングランドチャンピオンシップ ）マラソン […]
マラソンナイキピンクの靴ズームXヴェイパーフライネクスト％の最安値段MGCマラソン使用
MGC（マラソングランドチャンピオンシップ ）マラソンで多くの選手が使用していた、ナイキのピンクのシューズそれは、ナイキズームXヴェイパーフライネクスト％という商品です。 その最安値段、色、サイズなどを調べてみました。 https://youtu.be/4kBvxLZ2g7w [st-kaiwa1]男子のMGCマラソンは、ナイキズームXヴェイパーフライネクスト％だらけでした！！！2分5秒から、ぞろ […]
マラソンランニング筋トレトレーニングのデイリー日記野口誠
[st-kaiwa1] まことブログのまことです。 1975年9月生まれの44歳です。 とりあえず 10KM40分 フルマラソン3時間以内が目標 筋トレもするから大変だと思う。 マラソン専用のボディならいけるけど、でもやる！ そのためにPDCAしていく！ [/st-kaiwa1] 日付 距離 時間 1KM何分 内容 2019/7/22/11時14分から 42.20KM […]